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80歳からのヨーガ
「80歳」からの「体にやさしいmay・ヨーガ」
日本ヨーガ禅道友会のヨーガは、「体操・呼吸・瞑想法」がいつも一体となっている体操です。概略は、80歳のヨーガ(DVD)をご覧下さい。
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