80歳からのヨーガ

「80歳」からの「体にやさしいmay・ヨーガ」

日本ヨーガ禅道友会のヨーガは、「体操・呼吸・瞑想法」がいつも一体となっている体操です。概略は、80歳のヨーガ(DVD)をご覧下さい。